秋乏了？新疆山中自有“妙方”

作者: 来源:新疆晨报日期:2008-8-21 12:24:30

今年的秋天是在几场甘露般的雨后，乐颠颠地跑来的，立刻,我们在夏雨后感觉到了秋天的气息。
    喜欢户外运动的人已经拿起抓绒睡袋在山野过夜了，秋天夜晚的寒冷和潮气也让很多人只参加一天的徒步活动。
    天凉好个秋，想出去走走，终归会选择到适合的线路。秋天的症状，就对症而行，走走峡谷，找些有湿润空气的地方，让身体感受温润气息，不易走水路，就选择去密林，穿梭于此，乐不可支。
症状：浑身乏力处方：南山狼谷
    去过狼谷的山友都会记得那块“天外飞石”和密密的山林。狼谷位于乌鲁木齐县托里乡羊圈沟境内，距离乌市50公里，也是乌市山友钟爱的一条线路。
    从乌市出发，进入托里乡不到两公里的地方，先进入你眼帘的是一个 “天外飞石”，形状貌似电视剧《红楼梦》里的那块大石，石头高4米，宽1.5米，如此巨大的石头底下的衔接处却只有40平方厘米，仿佛用手一推，就能把它推倒。
    继续前行不到5公里的距离就到达了羊圈沟村，天然的草场上现在依旧是牛羊满地，而小小的狼谷藏在草甸的东北方向。顺马道而行，秋高气爽，没有了夏日的暴晒，风也显得非常凉爽。
    在顺马道徒步不到4公里处，就进入了狼谷，大概长6公里，南北走向。刚进狼谷先迎接你的是一大片密林，黑色的泥土显得很湿润。在林中不停地穿梭，刚感觉到的那点疲惫也会因为凉爽的山风而烟消云散，后面的路程会让你感到兴奋，在干涸的河床上，巨大的石头罗列着，你需要手脚并用地去攀爬，而周边伴随你的是数条小溪流。
    狼谷没有飞雪峡谷那么狭窄，却有密林相伴，山间云海，行走不再感到疲惫。
    □出行小贴士：
    1、自助游从乌市出发到乌县托里乡羊圈沟，大概50公里，从大草甸开始徒步，全程徒步12公里。所需时间1天。
    2、此线路较为简单。
症状：口干舌燥处方：南山飞雪峡谷
    飞雪峡谷位于南山庙儿沟景区，走过南山经典线路日光城的山友，都会记得这条有攀岩线路的峡谷。
    飞雪峡谷长3公里左右，两面是七八十度的绝壁，飞雪峡谷其实就是穿梭在绝壁中间的一条裂谷，最窄的地方伸开手臂，就能够摸到两边的岩壁，一条小小的溪流穿梭而过，队伍在徒步的时候是“扭着麻花”走，有的时候要攀上岩壁才能前进，脸贴着岩壁还好，只要看着脚下就行，当面向悬崖外的时候，那就是心惊胆战了，掉下谷中，虽不高，但也能弄个胳膊腿断几处，恐怖！恐怖！
    这条峡谷有三四处攀岩点，不是很高，但是却都在光滑的岩壁上，没有什么可以依附的地方。如果你过了第一处，就硬着头皮往下走吧，因为这个时候的你已经进退两难了。
    巨大的岩壁包围着你，把你置身于一个狭小的空间，只有前面的路和走过的路，偶尔岩石壁中探出的小小兰花，会让人觉得清新而愉快。
    呼吸的通畅和舒适，让坐在谷中小憩的你更加安心地欣赏小溪潺潺，偶而有点凉气，那是秋天的气息。
    □出行小贴士：
    1、在乌市市郊客运站乘坐乌县水西沟的班车到终点站下车，然后开始徒步到庙儿沟瀑布景区，向左行，进入飞雪峡谷。所需时间1天。
    2、此线路山路崎岖，容易扭伤脚踝，必须穿徒步鞋。
症状：精神恍惚处方：玛纳斯县塔西河
    玛纳斯县塔西河乡，距县城40多公里，景区在石门子附近。到这里就是要看两岸的红色侏罗系山峰，山势陡峭险峻，山体形态奇特。河段上游有一瀑布，落差约10米，周围云杉环抱，景色十分幽雅。
    河谷生长着大量的杨树和灌木丛，右岸有一片开阔的草原。塔西河两岸山川壮美，从入山口到风景如画的石门子，在大自然鬼斧神工的雕琢下，两岸色彩斑斓，千姿百态，不但有清奇秀丽的自然风光，更有五彩的雅丹地貌，还有如燃烧着的火焰般的红色山峦……以石门子为界，塔西河上游河段河谷相对较窄，右岸宽阔平坦，绿草茵茵。石门子由塔西河切割而成，平均宽250米，主要由紫色和红褐色侏罗系泥岩和砂岩组成。
    你会被这五彩的颜色所吸引，精神变得集中，不想放过任何一个美景。
    □出行小贴士：
    1、在乌市火车南站军供客运站乘坐玛纳斯的班车，到玛纳斯县城转乘塔西河乡的班车，到塔西河景区。（本报记者王娟）
周六就出发！
请抓紧时间报名
    晨报讯：“周六就出发吗？我们现在报名能来得及吗？”从上周开始，由本报和新疆世纪车盟商务策划有限公司、新疆中旅盟网络传媒有限公司3家联合推出的“新疆人游新疆”之自驾车走遍新疆活动，刊登了第一站古尔班通古特沙漠活动以后，这周迎来了报名的高峰期，读者纷纷电话咨询，生怕错过了报名时间，目前报名正在火热进行中。
    “新疆人游新疆”之自驾车走遍新疆活动是从8月开始，连续带你一起探秘新疆神秘文化，跟随美丽传说，感受新疆的美景。
    第一站我们将去古尔班通古特沙漠周边探奇。我们从吉木萨尔县古尔班通古特沙漠南端进入，这里红柳、梭梭等尽情地生长着，开车穿梭在它们之间感受沙漠越野的特殊魅力，偶尔跑到你车旁的野生动物也会让你惊喜。
    而玛瑙滩那满滩五颜六色的玛瑙石和一些神奇的水胆玛瑙、响石玛瑙会给你无限的遐想。沙漠生态园会让你感受沙漠中古老的维吾尔族文化。
    在沙漠中“疯”够了，就一起去泡古海温泉吧，洗刷旅行的疲惫，温泉属于沙漠温泉水，水温高达74.5℃。
    本次活动为期两天时间，8月22日报名截止，8月23日出发，欢迎报名搭车参加活动。怎么样，准备好了吗？赶快报名加入我们吧，报名电话：0991—8805257。
□读者问答
    周女士：我想搭车去玩，都有什么要求？
    答：搭车去游玩一样感受自驾车乐趣，享受美丽景色。一辆车乘坐4人，分摊油费和过路费就可以了，我们很欢迎您搭车参加活动。
    廖先生：我想参加，但我没有什么户外经验能参加吗？
    答：无论有经验或无户外基础，能遵守活动负责人指挥，身体健康的爱好者都可以报名。野外食宿由协作队员照顾。
    （本报记者王娟）
这季节在户外吃啥？
　　　　秋季气燥，“宜食麻以润其燥”，只参加一天的活动，中午那顿户外美食怎么都应该讲究一下，但秋天在户外吃什么才合适呢？
    1、纯净水要换成蜂蜜水
    出行带水是每个户外人必须做的，但是到了秋季，如果走得草甸多，难免口干舌燥。出发前就带上一瓶蜂蜜水吧，对口舌干燥很有用哦！
    2、怕胖的山友吃蔬菜
    秋天一到，人对吃就变得积极起来，容易发胖，俗话叫“长秋膘”，这个时候怕发胖的山友上山就少带熟肉食，多以青菜为主。而且秋天山野地面比较潮湿，多吃肉食也容易吃坏肠胃。
    3、凉皮子不能带上山
    新疆的山友都喜欢带凉皮子上山，因为徒步运动后，吃点凉皮子，酸酸辣辣的，特别爽。户外的兄弟们，这个季节不能再带着凉皮子上山了，这些都会吃坏肠胃的。
    4、姜吃多了会伤肺
    喜欢带姜上山烹饪好吃东西的山友，可不能多吃姜了，这个季节多吃姜会伤着肺，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

分享收藏到

【欢迎参与评论/建议】

上一篇：新疆秋天在户外吃什么才合适呢？
下一篇：新疆徒步游小瀑布中现帘洞

相关文章

新疆昌吉市北京南路168号(世纪花园) 新ICP备:05000483号 QQ-81055124 手机： 13039414517