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一般情况下我们是这样认为的人应该多休息才能更轻松
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2012人生在世,我们思虑过、想象过的事情与问题真的是太多了。我们思虑过死亡、思虑过衰老、思虑过未来、思虑过钱财、思虑过健康……不过当我们冷静地分析时,我们就会发现,很多时候,我们的思虑与想象其实是多余的,是起不到任何作用的。人生无数的害怕与忧愁往往是因为我们思虑得太多、想象得太多从而造成的。我们常常会因为思虑而睡不好、吃不下。有一段时间我有一点点失眠,我总是觉得自己的头脑比较清醒,夜很深了,但睡意却依然无比微弱。后来当我停止了无数没必要的思虑与想象之后,我发现自己的睡眠质量很快就提高了很多。此时我才真正明白,之所以我老婆的睡眠状况一直很好,烦恼与压力也比较少,这主要原因原来就是因为她思虑得很少、想象得也很少。她是一个不喜欢思考的人,凡事都不会想得太多。其实不喜欢思考并不是坏事,因为这种人是很容易变得快乐的。
  我有一点想不通,我的工作是比较轻松的,但是我为何经常会感到有些疲惫呢?这个答案我是偶然间发现的。

  一般情况下我们是这样认为的,人应该多休息才能更轻松。正因为存在这种心理意识,所以疲惫时我想到的常常会是休息。其实这个道理只针对于那些运动或劳动量较大的人而言是正确的,而对于许多从事脑力劳动或运动较少的人而言,他们应该是越活动越轻松。

  当你严重缺乏运动时,如果你觉得有点累,那说明你真的需要运动了,此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的,休息只会让你变得更疲惫、更无力。

  由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理,所以只要有机会,只要工作无比轻松,生活无比富有,那么任何人都有可能会懒得去运动或活动。

  如果你不想活得太累,那么你就应该多活动,为什么呢?因为一般情况下,人其实并不是越坐或越躺越轻松,而是越活动越轻松。不信的话,你可以尝试一下。

  懒散、拖拉时,你只要告诉自己越活动越轻松,那么你的行为就一定会变得积极一些,你心中的压力也一定会瞬间减轻许多。

   因为思虑会影响睡眠、影响食欲,并且它还会消耗掉我们许多的精力与体力,所以过多的思虑肯定会影响身心健康。健康少了,快乐当然也就会随之而减少。

  只要能够停止不必要的思虑,那么我们的人生就一定会变得快乐很多、轻松很多。那么我们又该如何去停止不必要的思虑呢?

  你想象过死亡吗?肯定想象过。但是你想象它有用吗?肯定没用。因为就算想象得再多,但是你还是照样会一步一步地走向死亡。

  你想象过衰老吗?肯定想象过。但是你想象它有用吗?肯定没用。因为就算想象得再多,但是你还是照样会一天一天地衰老。

  当你看到别人发生了意外事故时,你为自己的人生安全担忧过吗?想象过吗?肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象,那么有用吗?肯定没用。因为就算你为此想象得再多,但是你却照样无法保证自己将来一定不会遇到。

  面对自己不完美的外貌或弱点,比如五官不太端正,身材较矮小,记忆力较差等等,为此你担忧过,想象过吗?肯定想象过。但是如果仅仅只是去想象它们,那么有用吗?肯定没用。因为你的缺陷与弱点绝对不会因为你过多地去思索它从而获得改变。

  如果想了没用那就不要去想。害怕死亡、衰老或其它事情时,你只要如此去提醒自己,那么你就一定能够很快地停止许多不必要的思虑,心情也会很快地平静下来。

  自卑、忧郁、恐惧、紧张、嫉妒等心理问题其实全都是因为我们思虑得太多从而引起的。只要能够尽可能摆脱空担忧,那么我相信一个人所有的心理问题就全都会不然而然地减轻很多。

  我们应该尽可能停止不必要的思虑,但是当我们实在是停止不了或需要去思考时,那我们又该怎么办呢?此时,我们应该尽可能朝快乐的、轻松的方向去思考。通过十多年的努力,我找到了无数快乐的、轻松的思考方法,虽然这些方法不一定完全正确,但是它们肯定值得大家参考。

  如果想了没用那就不要去想。当你发现眼前的思虑给自己带来了较大的压力与痛苦,但却又没有什么作用时,那么请你如此去提醒自己。

 请问大家,2012当你害怕死亡与衰老的时候,此时你正在干什么?此时你肯定在思虑死亡与衰老这些事情。如果能够停止思虑,那么你就一定可以摆脱害怕心理。那么我们又应该2012如何让自己尽快地停止思虑呢?
 

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