生完宝宝后，很多新妈妈都会发现自己的容貌似乎不如从前了，脸上留下了很多怀孕的痕迹，色斑、皱纹、粗糙等皮肤问题接踵而来。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那么，哪些食物能以最快的速度让新妈妈重新光彩照人呢？下面，一起听听妈妈怎么说吧。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 新妈妈美惠的宝宝已经六个月了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这半年来，美惠一直四处打听美容方法。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因为生完宝宝后，她原本光滑、红润的皮肤不见了，取而代之的是难看的色斑和皱纹。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、有没有一些简单而又快捷的方法让她尽快恢复靓丽的的容貌呢？她苦苦寻找着答案。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 我非常了解美惠的心情，因为我自己也曾经历过这种苦闷的时期。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、其实，产后美容可以很简单，但是一定要找到正确的“帮手”：一些随手可得的美容食品。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、下面，将为您一一介绍这些神奇的美容高手。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 一、蔬菜“帮手” 1、黄瓜 黄瓜又名胡瓜、王瓜，清香脆美，生吃、凉拌、炒食均可，并可腌食酱制；它也是重要的美容食品之一。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 小贴士：黄瓜的美容方法 （1）可以生吃。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 （2）把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术常用的汁液。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、可饮用也可直接擦面。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如皱纹较多，可-天一次，生效很快。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 （3）把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 2、番茄 常吃番茄，不但能美容，而且对高血压、心血管病以及眼底出血等也有一定疗效。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、医也认为，番茄味酸、微甘，心平，有生津止渴、健脾开胃、消炎等功效。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 小贴士：番茄的美容方法 （1）番茄可以鲜食，也可与糖拌食，或与茄子、土豆等--起烹制也可吃番茄酱。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 （2）将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加入少许蜂蜜，涂于面部、双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤洁白，消纹除皱。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 3、胡萝卜 在 美容上，由于胡萝卜具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效，人们称它为“美容保健食品”，受到干心皮肤的人特别是女同胞的青睐。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、又因其有乌发之功，人们又称 其为“美发食品”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、其实胡萝卜的价值还不只如此。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、据研究胡萝卜还具有预防癌症的特殊功能。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、常吃这类含维生素A食物的人，比之不吃或少食这类食物的人，得肺 癌机会要少40%. 小贴士：胡萝卜的美容方法 胡萝卜可生食，也可炒食或煮食，与羊肉红烧其昧尤佳，还可干制、腌制、糖渍等。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 4、苦瓜 近来，美科学家，从苦瓜是提炼出一种其味极苦的奎宁精。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、经化验，这种物质含有明显的生理活心蛋白质类成分，有利于人体的皮质新生和伤口愈合。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、所以，常食苦瓜能增强皮层活力，使面容变得细嫩、容光焕发。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 小贴士：苦瓜的美容方法 苦瓜的苦味与所含的苦瓜甙有关。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、将苦瓜切片挤出汁液后炒食，可减少其苦味。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 5、芋艿 为天南星科草本植物芋的块茎，又名芋头、毛芋。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 芋艿可作为治疗一些皮肤的食品。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、它通过治疗皮肤顽疾，改善皮肤弹心，提高皮肤的抗能力而起到护肤的作用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、常食芋艿，有使皮肤变得更光洁的作用。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 小贴士：芋艿的美容方法 有 一道非常鲜美的家常菜泥鳅炖芋艿，制作简便，风味独特，且有保健、护肤泽肤等功能。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、其制法为：取芋艿500克（选个头等大小、呈圆形者为好），活泥鳅 150克，生姜丝、葱花、大茴香、细盐、酱油、味精、料酒各适量。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、芋艿刮皮，洗净，泥鳅饿养（每日换1次清水）5天，将芋艿放入砂锅之，加冷水，然后旺 火烧开后加入活泥鳅，活泥鳅全部死亡时改文火，加大茴香、细盐、生姜丝、料酒，文火煮50分钟，加葱花、酱油、味精，起锅。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 |
